静岡市葵区北安東の唐瀬街道沿いにある、美と健康を楽しむ若返り専門の美容室「髪森」です。

  • お風呂に浸かる理由?

    2016年12月19日

    静岡市葵区北安東で、美と健康を楽しむ
    若かえり専門の美容室
    髪森の石井です。

    最後の項目です。

    前回は、
    「冷え性ですか?」

    「夜、寝つきはどうですか?」


    そして、


    今回は

    「お風呂は、浸かってますか?」

    <br
    これが、締めです。


    だいたい、

    この質問を聞けば、
    *あんまり、浸からない。
    *カラスの行水
    *シャワーだけで終わります
    *面倒さい
    *長く浸かれない
    *時間がない


    いろんな事があります。


    髪森で

    カウンセリングをして、

    「冷え性=お風呂につからない」


    ほぼ半数以上の人が当てはまります


    また

    「冷え性がひどい=寝つきが悪くなる」


    こんな感じの結果がでています。


    だから、

    髪森では、

    今のこの時期は、

    「お風呂に浸かる」


    これが一番の冷え対策です。

    理想は、
    15分ぐらいですが、

    いきなり
    「無理~」


    まずは、
    5分ぐらいから始めてください。



    あと、

    お湯の温度が重要です。

    お湯の温度が
    あまりにアツ過ぎると

    肌が乾燥します。


    だから、

    本当は、

    お湯の温度が40℃ぐらいがいい


    ただ、
    いきなりそんな温度は

    「無理~」


    だから、
    今より1℃下げてください。


    それから、

    ちょっとづつ下げていってください。



    「無理、無理」

    言わずに、
    ちょっとだけ、やってみましょう。
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