この時期、ツイツイやりがちな事

静岡市葵区北安東で、
美と健康を楽しむ
若かえり専門の美容室
髪森の石井です。

おはようございます。

昨日の夜は、
湿度も高く、
ジメジメしていて

しかも、
子どもの寝相が悪く、

しっかりと寝れずに
朝を迎えてしまいました。


これから、
梅雨の時期は、

こんな夜が続きますね?


夜に
タイマーで

除湿&冷房をつけると思いますが、


女性の方は
必ず守ってもらいたいことが


それは、

必ず

お腹周りは、

薄いタオルケット&腹巻き



どうしても、
暑くて寝づらいかもしれませんが、



朝方は

夜よりも気温が下がっているので、
体の体温も下がります。


体温が下がりすぎると、

免疫が低くなり、
風邪&体の不調の原因にもなるので、


気をつけてください。


今日は、
いいお天気になりそうですね。