白髪を減らす方法　その②

静岡市葵区上足洗で、
美と健康を楽しむ
若かえり専門の美容室
髪森の石井です。

白髪を減らす方法

その② ストレスを減らす

「刺激を減らす」


頭皮に対しての刺激は、色々あります。


＊頭を洗う時の温度
＊シャンプー成分
＊シャンプーの洗い方
＊頭皮のマッサージ
＊カラー&パーマの薬剤
＊ドライヤーの熱
＊ドライヤーのやり方
＊ブラシの使い方


これは、
美容室&自宅で気をつければ
予防できます。


＊紫外線
＊アレルギー
＊黄砂&花粉症
＊気候&天気
＊乾燥

これは、
どうしても防ぐ事が難しい😭😭😭



＊睡眠
＊生活習慣の乱れ
＊食事の偏り
＊嗜好品
＊運動
＊冷え性
＊自律神経


ここも
気をつければなんとかなりそうなところです。


これらを
詳しく説明していきます。


「刺激」

を減らす事が

1番効果があります。



今日は、
僕たちがどうしても変える事のできない

＊紫外線
＊アレルギー
＊黄砂&花粉症
＊気候&天気
＊乾燥


今年の冬は、
本当に暖冬ですよね。

去年の冬よりも暖かく、
ダウンなども着なくていいくらい。


ただ、
これも来年は
もしかすると寒くなるかも😅


花粉の飛散も年によって多くなったり
少なくなったりします。



これらも、
頭皮が刺激と感じてしまいます。



刺激がありすぎると
髪にうまく栄養がいかなくなり
それが原因で
白髪になると言われています。


本来

髪の毛は、黒髪が生えます。


だから

子どもは、白髪が生えてこない。
(若白髪はまた違う原因があるので
　ここでは触れません)


遺伝&加齢による白髪は、
どうにもなりませんが

それ以外の原因をなくすことが出来れば


必ず、

白髪は減らせます。